高职院校习得性无助学生的心理探究

在高职院校中，存在着一部分习得性无助的学生，这些学生在学习和生活中往往表现出消极、被动的态度，对自身的能力缺乏信心，难以取得良好的学业成绩和个人发展，深入探究这些学生的心理状态，对于帮助他们克服习得性无助,提高学习和生活质量具有重要意义。

习得性无助是指个体在经历了多次失败和挫折后，形成了一种对现实的无望和无可奈何的行为、心理状态，对于高职院校的学生来说,造成习得性无助的原因是多方面的。

学习基础薄弱是一个重要因素，高职院校的学生在高考中成绩相对较低，他们可能在之前的学习过程中就经历了多次失败，逐渐对自己的学习能力产生怀疑，一些学生在数学、英语等基础学科上长期成绩不佳，多次努力提高却效果甚微，久而久之就会觉得自己无论如何都学不好,从而产生习得性无助。

教育环境的影响也不容忽视，在一些高职院校中，教学方法可能不够灵活多样，不能满足学生的个性化需求，部分教师可能对学生的关注不够，当学生遇到困难时未能及时给予有效的指导和鼓励，学校的评价体系可能过于单一，过于注重成绩，使得那些成绩不理想的学生容易产生挫败感,进而陷入习得性无助。

家庭环境也可能对学生产生影响，一些家长对孩子的期望过高，当孩子无法达到期望时，可能会受到批评指责，这会让孩子逐渐失去自信，还有些家庭存在不和谐因素，如父母关系紧张、家庭经济困难等，这些都会给孩子带来心理压力,影响他们在学校的学习和生活状态。

习得性无助的学生在心理上具有一些明显的特征，他们往往自我效能感极低，对自己的能力持否定态度，认为自己无法完成学习任务或解决生活中的问题，在面对困难时，他们会选择逃避，缺乏主动尝试和坚持的精神，这些学生的情绪通常比较低落，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪,对学习和生活缺乏热情。

从认知角度来看，习得性无助的学生存在认知偏差，他们往往将失败归因于自身的能力不足，而不是外部的环境因素或努力程度，这种错误的归因方式会进一步削弱他们的自信心,使他们陷入恶性循环。

为了帮助高职院校习得性无助的学生克服这种心理状态,需要采取一系列措施。

学校方面，要改进教学方法，采用多样化的教学手段，满足不同学生的学习需求，教师要关注每一个学生的学习情况，及时发现学生的问题并给予指导和支持，学校应该建立多元化的评价体系，除了成绩之外，还要关注学生的综合素质和进步情况,让学生在不同方面都能得到认可和鼓励。

教师要注重培养学生的积极心态，帮助他们树立正确的归因方式，当学生遇到失败时，引导他们从自身的努力程度、学习方法等方面寻找原因，而不是一味地自责，鼓励学生积极尝试，不怕失败,让他们在成功的体验中逐渐增强自信心。

家庭方面，家长要调整对孩子的期望，给予孩子更多的理解和支持，关注孩子的心理健康，与孩子保持良好的沟通,帮助他们缓解学习和生活中的压力。

还可以通过心理辅导等方式帮助学生克服习得性无助，心理辅导老师可以通过个体辅导、团体辅导等形式，帮助学生认识自己的心理状态，掌握应对挫折的方法和技巧,提高心理调适能力。

高职院校习得性无助学生的心理问题需要引起重视，通过学校、家庭和社会的共同努力，帮助这些学生克服习得性无助，树立正确的自我认知，培养积极的心态和良好的学习、生活习惯，使他们能够在高职院校中健康成长，实现自己的人生价值，才能让每一个学生都能在高职院校中找到自己的发展方向,为未来的职业发展和社会生活做好准备。